美容护肤技巧

青春痘多数是由青春期荷尔蒙的改变和刺激，引发油脂分泌旺盛，多在13~18岁之间爆痘。如果20岁甚至25岁之后还在长痘痘，那就不能算是青春痘了，这些痘痘形成的原因较为复杂化，想要解决这类痘痘问题，首先要了解痘痘的成因和种类，以及护理痘痘肌的方法。

l 情绪、压力、熬夜

在感到厌烦、不开心亦或是作息不规律、熬夜时，体内的压力荷尔蒙就会分泌，肌肤循环机制就会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵御能力下降，引发炎症，出现痘痘

l 身体机能

便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化问题，导致体内毒素增多，肌肤无法及时将废物排出，令脸部长出痘痘

l 碳水化合物

富含碳水化合物的食物会加重痘痘。饮食中的升糖指数是爆痘的主要原因，降升糖指数是控制痘痘的有效方法。摄取高升糖指数的食物会产生一连串反应，最终通过体内各种激素加重痘痘增长。

痘痘不同时期变现

l 潜伏期

脸部毛孔出油多，脸上泛油光，油脂开始分泌过量，此时仙女们要做好脸部清洁工作，后期可以减少一切不必要的问题

l 孕育期

老废角质容易吸附脏空气而导致毛孔堵塞，如果不定期清理面部角质，就很容易造成毛孔堵塞引发痘痘。这就是为什么有些人肌肤看上去并不油，却也会暴长痘痘的原因。

l 生长期

当脸部毛孔堵塞、污垢都聚集时，正是给痘痘发炎提供温床。有刘海的仙女更要重视额头清洁，经常用手去触碰、抓挠头部更易引发额头痘痘以及脸部痘痘

痘痘肌如何护理？长痘时该做什么？

l 适度清洁

清洁肌肤、保持毛孔畅通、减少油脂分泌才是解决爆痘必做的工作，结合温和补水、祛角质的护肤产品，可以更好为肌肤控制水油平衡，痘痘肌自然变好

l 控油不忘补水

大多数的痘痘肌都属于油性肌肤，因此很多人都注重去油，却忽略了补水的重要性，殊不知天气干燥后肌肤会分泌更多的油脂来保护肌肤，所以在控油的基础上，也别忘了给肌肤补水哦