• 益生菌:它是如何在你体内发挥正能量的?

  • 2018/6/14 0:00:00
  • 细菌,这两个字让许多人会闻之色变。这些日常潜伏在我们周围和体内的小家伙,有时候还真让人头疼。

    特别在夏季,上秒在烈日下满身大汗,下一秒就到空调房内还没等来的及擦汗,在空调房汗就没了,且也是这个时候,感冒发烧也是频发!

    兰希黎,您身边的植物 

    且这时难免自身免疫力和来势汹汹外部病原体之间的力量的此消彼长,稍不留神便“为夏消得人憔悴”。

    但菌并非全部是坏的,菌族里还有一支“队伍”,忠心耿耿地护卫着我们的健康,他们就是益生菌~

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    它们就像“太阳的后裔”,
    细心、机智、浪漫、忠心、勇敢、帅气,

    简直就是新一代“大众情人”典范!


    接下来就让我们一起复习一下益生菌的主要功效!

    1、改善消化功能——润物无声的细心
    益生菌能促进消化,增加营养的吸收和代谢,改善消化功能。

     

    2、保持肠道健康——一箭双雕的机智
    既能维持肠道菌群平衡,抑制致病菌生长,防腹泻的同时又能促进肠道蠕动,改善便秘。机智如它,可爱么么哒。

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    3、提高人体免疫——攘外安内的忠心
    抑制体内致病菌的增殖,减少毒素对健康细胞的影响,活化免疫、抵御外界侵害。安全感,就源于这份忠贞不渝。


    4、增加精神活力——逆生长的法宝
    提高SOD酶活力,消除人体自由基,具有抗衰老,延年益寿作用。保持精神活力。

     

    益生菌在不断增殖,同时致病菌也在不断繁殖。而益生菌主要通过4种机制来抑制致病菌的生长和繁殖。


    第1种:抢吃的
    在肠壁上与有害菌竞争定殖位点,并与其争夺营养物质,从而将有害菌从肠壁上排挤出去。

    第2种:抢住的
    益生菌在肠道内粘附,形成占位效应,减少 有害菌定居。

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    第3种:揍一顿
    益生菌在体内代谢产生乳酸、乙酸等,降低肠道PH值,抑制有害菌生长。人在遭遇压力时,肠道内PH值会升高,此时胃肠环境更适合致病菌生长,这就是为什么人疲劳时,更容易生病的原因。

     

    第4种:安心发挥作用
    益生菌通过自身基因和代谢的活性因子,影响和改变人体免疫因子,增强和平衡人体免疫力

     

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