什么是益生菌？相信大家对益生菌这个词汇都耳熟能详，可是益生菌具体对人体有哪些好处，你真的了解吗？

小编先来说说人体菌群失衡会有什么问题：    

便 秘

便秘形成的主要原因，是由于不良的饮食与生活习惯，会导致肠道的菌群失衡以及肠道对食物的机械性或化学性刺激不足，肠道菌群失衡会使有益菌减少，肠道微生态遭到破坏，无法抑制有害菌的增加，食物无法获得有效分解；而刺激性不足则会使肠道蠕动变慢，粪便得不到及时排出，从而形成便秘。

体弱多病易感冒

造成人体体质差、易感冒、体弱多病，最重要的一个原因就是营养吸收不充分、不均衡、不全面，从而造成自身抵抗力下降，免疫力低下。

易腹泻消化不良

　　旅行、出差引起的水土不服、腹胀、腹泻、消化不良，其最主要的原因是，人们长期居住在自己本国和地区，人体自然习惯自己本国或者本地区的微生物群。

而一旦旅行或出差，容易疲劳，抵抗力也随之下降，其他区域不同的有害菌就会乘虚而入，人体肠道菌群平衡被打破，便更容易引发腹胀、腹泻、消化不良等肠胃不适症状。

皮肤问题

产生脸部暗斑、面色灰暗无光泽、气色不佳、脸部痘痘、皮肤过敏等症状大部分原因是由于肠胃有毛病或者体内毒素排泄不畅而引起的。

体内毒素不能排出，会引起人体肠道内大量有害菌大量繁殖，这时毒素就会随血液循环遍及全身，并试图从皮肤上找到排出的通路，毒素在排出体外时，很容易刺激皮肤引起皮炎和变异。

明白了益生菌会带来的问题，那兰希黎益生菌对人体的好处有些，一个视频详细告诉你~

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