兰希黎益生菌

益生菌，这个很多人并不陌生的字眼，那什么是益生菌？

益生菌一词来源于希腊语“For life”（对生命有益），指的是可改善宿主（如动物或人类）肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物。也就是说能改善肠道环境的好的微生物。

而菌也分好菌：一般指乳酸杆菌、双歧杆菌等乳酸菌群。

坏菌：指肉毒荚膜杆菌、葡萄球菌、赤痢菌，伤寒菌等。

中性菌：指类杆菌，链球菌及非病原性大肠菌等。

当人体内有足量有益菌，将非常有利于维持身体健康。反之当人体内缺乏有益菌肠道菌群失衡时，就会引发各种问题。那么体内缺乏有益菌会怎么样呢？

1.肠胃病

肠胃病的根本原因，是人体的有益菌组成的菌膜屏障遭到破坏，有害菌及其分泌的毒素侵蚀肠胃黏膜，引发各种肠胃不适。

传统药物在杀灭肠胃有害菌的同时，也杀灭了肠胃必需的有益菌。虽然一时缓解症状，消除了炎症，但有益菌的减少使肠胃免疫降低，一旦停药容易再次感染，医学上称为“二重感染”，逐步变成慢性肠胃病。

益生菌能有效调理肠胃，增强肠蠕动能力，使人体始终处于菌群平衡状态，从而有效改善或缓解肠胃病带来的困扰。

2.便秘

便秘形成的主要原因是由于不良的饮食与生活习惯，会导致肠道的菌群失衡以及肠道对食物的机械性或化学性刺激不足，肠道菌群失衡会使有益菌减少，肠道微生态遭到破坏，无法抑制有害菌的增加，食物无法获得有效分解；而刺激性不足则会使肠道蠕动变慢，粪便得不到及时排出，从而形成便秘。

所以治疗便秘的关键是增加肠道内的有益菌，通过调节微生物群及肠道的代谢作用（有益菌对肠道的调理，软化粪便）来改善人体的便秘。

3.体弱多病易感冒

造成人体体质差、易感冒、体弱多病，最重要的一个原因就是营养吸收不充分、不均衡、不全面，从而造成自身抵抗力下降，免疫力低下。

补充足量的益生菌能调节人体各种微量元素的代谢，又能促进小肠蠕动，增强人体均衡吸收营养的能力，从根本上增强体质，从而提高人体抵抗力、免疫力。

4.腹泻、消化不良

旅行、出差引起的水土不服、腹胀、腹泻、消化不良，其最主要的原因是人们长期居住在自己本国和地区，人体自然习惯自己本国或者本地区的微生物群。而一旦旅行或出差，容易疲劳，抵抗力也随之下降，其他区域不同的有害菌就会乘虚而入，人体肠道菌群平衡被打破，便更容易引发腹胀、腹泻、消化不良等肠胃不适症状。

补充益生菌，能有效保持人体肠道菌群平衡，极大的缓解因旅行、出差引起的水土不服症状。

现在人体内乳酸菌数量的实际情况，也已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标。

且益生菌对老人的身体也有很大的帮助

据了解，60岁以上的老年人，大约有三分之一的人会饱受便秘之苦，不仅如此，便秘更可能成为诱发高血压、心脑血管疾病的危险因素。而对于已经患病的人来说，便秘更加危险。

中老年人是吸收不良综合征的高发人群，研究发现，在所有因消化道疾病而住院的老年患者中，约有12%的人有不同程度的吸收不良综合征。吸收不良综合征主要表现包括：脂肪泻，大便恶臭含有较多油脂，腹胀，营养不良主要突出表现是消瘦、体重下降，维生素等缺乏。

益生菌可以平衡肠道菌群，营养肠粘膜细胞。同时，还可以分泌多种消化酶，促进营养物质的消化和吸收。另外，部分益生菌还可以产生维生素，防止维生素缺乏症的发生。

现代社会人们的生活水平不断提高，但饮食结构却不尽合理，脂肪和蛋白摄入高，而膳食纤维摄入不足，食品加工过于精细，加上抗生素类药物的滥用、食品添加剂等诸多问题，大部分人的肠道菌群都存在或多或少的失调问题，导致机体处于亚健康或者疾病状态。

适当补充益生菌，使肠道内有益菌保持高水平稳定状态，从而能够有效抑制条件致病菌、有害菌的生长繁殖，减少有害物质的产生，维护机体健康状态。

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