• 冬季皮肤瘙痒怎么办?

  • 2016-12-24
  • 冬天气候干燥,气温降低,皮肤的湿度下降,肌肤表面容易因干燥而产生细小的皮屑,容易堵塞毛孔,造成毛孔排泄不通畅而引起皮肤瘙痒。那么,冬季皮肤瘙痒怎么办?


    控制好沐浴的水温和频率

    洗澡时水温不能过高,最好是用与体温相仿的水温。一般情况下冬天不必每天洗澡,一周不要超过两到三次,以免造成皮脂丢失。洗完澡后可擦一些润肤乳、保湿霜等保护皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内立即擦乳液。


    注意衣着饮食

    冬天衣着最好选择天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、丝麻等制品,以减少对皮肤的刺激。晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,以免神经兴奋、加重瘙痒;多喝白开水,保持体内水分;多吃蔬菜和水果,补充维生素,防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

     

    避免搔抓

    由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓,容易使局部皮肤增厚,形成越抓越痒,越痒越抓,越抓越厚的恶性循环,因此患者要尽量避免搔抓。


    加强运动

    运动可促进血液循环,增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤,可促进血液循环,增加皮脂分泌,改善面色,减少皱纹。