• 怎样睡美容觉效果更好

  • 2016/12/23 0:00:00
  • 好的睡眠对于肌肤来说是尤其重要的,在睡眠中身体进行排毒修复。同样都是睡美容觉,为什么别人可以变得越来越美?其实关键在于睡前的准备细节,那么睡前需要注意哪些会让美容觉的效果加倍呢?


    卸妆洁面要认真仔细

    眼、唇部需要专用的卸妆产品,轻柔的动作卸妆;脸部的卸妆产品也需要选择合适自己肤质的。避免清洁不够或过度清洁。

     

    晚上11点前一定要入睡

    美容觉的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点。如果在这个时间获得较好的睡眠,就能加快皮肤的新陈代谢,使皮肤延缓老化。不要错过这个美容觉的黄金时间段哦!


    睡前宜轻轻按摩面部

    从脸的中心到四周逐渐按摩,以加速面部的血液循环,从而促进新陈代谢。在睡美容觉前,整个面部抹上滋养精油,然后进行适当的面部按摩,效果类于做了一个面部SPA,第二天醒来,你会发现肌肤真的会好很多。

     

    精华+晚霜保养

    夜晚,细胞加速分裂,毛细血管的循环得以完全提升,肌肤渗透力提高,皮肤因而会大量失水。美容觉前,用双手或化妆棉推开精华液,从颈部到前额,等1分钟,再涂上质地滋润的晚霜。

     

    保持适宜的湿度

    冬季空气过于干燥,容易夺去肌肤的水分,空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥,可以在房间中放置加湿器。睡前也不宜饮食盐分过高、过多的水,因为这样会容易造成脸部水肿。

     

    关灯有助美容觉

    夜晚睡觉一定要把灯关掉,睡觉时有一种叫褪黑素的物质会对肌肤进行自我修复,而明亮的灯光会大大降低褪黑素生成,从而影响肌肤的修复。在黑暗中,听听音乐或冥想能够舒缓放松精神。