• 消除脸部浮肿 不要月半脸

  • 2016-11-24
  • 大家也许在某个早晨,有过这样的经历,一早起床时看见镜中的自己脸比昨天月半了,然后不得不半遮半掩的出。今天就跟大家说说消除脸部浮肿的方法。


    除了天生的体质外,熬夜睡眠不足、饮食内盐分过高等原因都容易引起水肿,最常见的原因,很可能只是你前一晚喝太多水了!

    睡前一小时不饮过量水

    睡前一小时内不要喝太多水,如果在睡前喝太多,不仅会引起面部和身体水肿,还会加重肾脏负担。坚持有效的运动是改善浮肿的最好方式。配合具有促进循环、消除浮肿的护肤品或按摩霜,也可以起到消肿效果。

     

    饮食清淡

    平时在饮食上可以选择清淡一点少吃盐分多,辛辣重口味,体内盐分浓度上升身体便会自动积存多余水分,本应排出的水分被滞留在体内,导致浮肿。多摄入加强水分循环的食物,西瓜、薏米、红豆、黄瓜、海带、苹果醋等食物在帮助中消水肿上都有不错的功效,大家在每日的饮食上可以参考。

    按摩脸部消除浮肿

    在手上倒适量精华液后,用中指指腹沿嘴角向耳边方向向上按压十余次之后,用指腹按压颧骨位置,然后由下至上朝耳际位置按摩,每个位置按压三秒,保证每个位置的穴位充分按摩到,即能有效消除脸部浮肿现象。


    适当泡澡消除浮肿

    经常用温水泡泡澡,能够帮助提高身体的新陈代谢,促进血液循环,这样就能够慢慢将身体内多余的水分和毒素排出体外,达到消除浮肿的目的。